さっそく

先日のブログに書いた今年やりたいことのひとつ

「運動」



早速今朝ヨガに行ってきました(´･ω･`)♪♪

関西にいた頃は家から走って２０秒のところにスポーツジムがあったので

よくヨガやエアロビに通っていましたが…

実に４年ぶりのヨガ。

すっかり体もなまり、やわらかかったはずの体はミシミシ音をたてています｡ﾟ(ﾟpД`qﾟ)ﾟ｡

使っている筋肉が偏っているせいか

できるポーズとできないポーズの差が激しい激しい(´･ω･`;)

でもレッスンを終えたときにはじんわり汗をかき心地よい疲労感。

そして深い呼吸を意識的に行うためか呼吸がしやすい・・・。

これはいい運動不足＆ストレス解消になりそうです！



問題は・・・

続くかどうか(笑)