おしゃれは足元から。

と、言いますが

健康も足元からです！！！！！

足には全身のツボが集まっているので

それを刺激することで健康や美容に効果があるとされています。



今週月曜日のレッスンは特別講義ということで

「足もみ」についてお勉強しましたヾ(*^▽^*)o

私たちは仕事柄、どうしてもヒールを履くことが多いのですが

やはりヒールの高い靴は足に負担がかかってしまい疲れが蓄積します。

その足の疲れを解消しつつ、体も心も健康になる♪

コレが今回のレッスンのテーマです。


使うのはこれ。

クリームと

棒。

足ツボが苦手な方は

この棒を見ただけで痛いんでしょうね(*´д｀)

私は日頃から自分でも足ツボをしているので大丈夫～(*´ω｀)♪





・・・と思ったら

甘かった。




事務所に響き渡る悲鳴。(；ﾟДﾟ)｛んぎょゎぁぁぁぁぁぁぁぁあああ

教えていただいた手法は、とにかく痛い。

セルフなので手加減はできるけど、手加減をしてしまうと効果は半減。

ということは必然的に

自分との闘い(`・ω・´)

奇声を発しながら格闘すること１時間。

変な汗をいっぱいかきましたが、足はすっきり　体はポカポカ。

コレを続けるとむくみやすい体質や冷えなども改善されるんだとか。



先生の言葉を信じて

足もみを続けて今日で４日目。

寝つき・目覚めがとにかく良いです。

他にもいつもとは違ってきたことがいくつもあり、嬉しい変化です！

１ヵ月後

何か変化があったらまた報告します！！！